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中医解密,每天按揉双耳有四大养生功效!

2016-06-30 来源:健康网 编辑::白忠喜 阅读

中医解密按摩双耳朵的养生功效

1.按摩耳朵可以调和五脏六腑

耳为肾之窍,内通于脑,是人体重要的听觉器官。中医认为,人体的耳与五脏六腑都有关联,其中与肾有着更密切的关系,肾开窍于耳,心寄窍于耳,脾以充养耳,肝胆之气会影响耳……通过按摩耳朵,就可调理好我们的身体,五脏六腑也会跟着受益。

2.促进血液和淋巴循环

按摩耳朵时,表皮的温度上长同时会扩大毛细血管,这样不仅加速的局部的血液循环,也大大加快了淋巴循环速度,可以促进淋巴排毒,调整机体的供血水平。

3.通畅全身体的经络

不要小看耳朵的作用,它不仅可以用来听,通过各种手法对耳朵按摩,可以改善一些关节脱位、骨缝错开的情况,同时,可以对位软组织撕裂的毛病;

并且,可以疏通因血肿机化所导致的各种情况,修复耳朵以及身体中的各种损伤细胞;

再者,通过对双耳的按摩,可以促进神经兴奋,缓解腰痛、痛疼、以及神经衰弱等问题,让身体健康保持平衡。

4.让身体有更强的免疫力

资料表明,每天按摩双耳10分钟左右,就可增加身体里白细胞的数量,而白细胞可以吞噬异物,并产生抗体,而这在机体损伤治愈、抗御病原的入侵和对疾病的免疫方面起着重要的作用。提高抗病力,让身体更健康。

中医教你按摩双耳朵的方法

1.捏揉耳垂

双手食、拇指分别提揉双耳垂,轻轻捏揉耳垂30秒,至有微微发红发热,然后,再将耳垂向下拉,放开,让耳垂回原位,可改善耳鸣,防治老年性耳聋,加强局部血液循环。

2.揉耳廓

手掌心放在耳朵上,先顺时针揉30次,再逆时针揉30次,结束1轮的按摩,每天按摩3轮。益五脏、理气血、抗衰老。

3.手摩耳轮

双手握拳,食、拇指沿耳轮上下来回擦摩15次,至充血发热。保肝护肾。

4.拧耳朵

食指轻轻插入外耳孔,来回转动20次,用力均匀柔和,速度不要太快,避免损伤耳内皮肤,两耳交替进行。保护视力、清醒头脑、对五脏皆有益。

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