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推荐6种食疗法让头发浓密起来!

2016-08-31 来源:健康网 编辑::白忠喜 阅读
导读:很多人年纪轻轻的就大量的脱发,而这可能与身体缺少某些营养元素,或是经常熬夜,气血不足等等问题引起的,那么,治疗脱发的最好方法是什么?年轻人脱发,治脱发的6种食疗。

1.生发黑豆

黑豆500克,水1000毫升。黑豆洗净,入锅加水,用小火熬煮,至水浸豆粒饱胀,取出,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次吃6克,每天2次,用温水服下。

作用:可以治疗脱发,同时,可以保持头发,促进头发的再生长,对油风脱发、产后脱发均有食疗。

2.黑芝麻粳米粥

黑芝麻粉末250克,与适量的粳米,一起放到锅中,加适量的清水熬粥食用。

作用:补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓,可以改善肾虚型的脱发,以及须发早白等。

3.当归红枣鸡汤

当归10克,姜、鸡肉、红枣适量。鸡肉洗净,切块,放入开水中氽烫一下,再与其他食材一起入锅,加适量清水,煲汤即可。

作用:年轻人大量脱发,很有可能与气血不足有关,而此汤可以调理气血,气血充盈后,自然脱发能有改善,并能有个好气色。

4.黑糯米补血粥

适量的黑糯米、红枣、桂圆、然后适当的加点糖,一起煮粥。

作用:也是一款补气补血的食疗方,养胃滋脾,促进身体健康。

5.菟丝子茯苓粥

菟丝子、茯苓、石莲肉各15克,黑芝麻15克,粳米50克,小火煮成粥,加少许食盐。每天1-2次,连用15天。

作用:滋肾健脾,可用于脾肾阴虚型的脱发患者。

6.枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,共煮成粥。

作用:补肝肾,益气血,适用于早年白发,脱发患者。

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