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春季养生喝什么茶?

2017-03-13 来源:健康网 编辑::白忠喜 阅读

春天是万物复苏的季节,也是养生最好的季节。春天喝一些茶清肺排毒那是最好不过了,那在春天中我们最好喝什么茶养生呢?

随着天气的转好,气温的升高,我们体内的新陈代谢也变得活跃起来,所以我们对于食物的吸引也会加强,正因为这样,我们也应该注意一些饮食方面的协调,当然喝茶也只是一个辅助的作用。

 

喝茶是要讲究时间的,什么时间喝什么样的茶,得到的效果也是不一样的;喝茶时也要注意自己的饮食问题,很多人喜欢在吃完油腻食物之后喝茶,其实这样对我们的身体是没有帮助的。

下面就让我给大家推荐一些在春季最适宜喝的茶水:

茉莉花茶:

茉莉花茶对于我们来说并不陌生,尤其是对于女性朋友们来说,茉莉花茶有一定的瘦身作用,对于预防心脑血管、降血压都有一定的帮助。

花生枸杞奶茶:

将花生和枸杞放在温水中浸泡一个小时左右,之后放到我们热好的鲜奶当中即可饮用。花生枸杞奶茶对于人体衰老养颜有着很好的功效。

菊花茶:

菊花茶不仅有清肝养目的作用,还有下火、排毒、清热的作用,在春季多喝菊花茶,可以有效的排除体内多余的毒素,增强人体的抵抗力,所以在春天多喝菊花茶,降降火气也是不错的选择。

金银花茶:

春天容易患有感冒、呼吸道感染、扁桃体发炎等症状,而金银茶有消肿,去风热、消毒灯功效,春季多喝金银花茶有助于预防感冒等疾病。

初春时节不宜喝绿茶:

绿茶虽然有辐射的作用,尤其适合那些经常用电脑的人群,但是绿茶性寒,不适合在春天饮用,特别是对那些体质偏寒的人来说,更不适宜在春天饮用绿茶,绿茶大都适合体质偏热、精力充沛的人喝,但在初春季节也不适宜过多饮用,因为春季寒气都较重,所以要等到晚春时节,热气上升时可以适当喝些绿茶。

要根据自己的体质,选择适合的茶叶:

 

对于每个人来说都有不同的体质,有阳性之人,同样就有阴性之人,要根据自己体质的不同去选择不同效果的茶叶,红茶偏暖、绿茶偏寒、黄茶乌龙比较中庸、白茶比较轻,如果自己体质偏阳就喝点绿茶、黄茶、白茶,如果体质较冷,则适合喝红茶、花茶。

喝茶是要讲茶叶冲洗,洗点农残等,一定要记住饭后不宜饮用茶水!

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