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性冷淡的女性滋阴养生3妙招

2016-04-16 来源:健康网 编辑::白忠喜 阅读
 

 

 

婚后的女人出现性冷淡的现象,这在性爱中是很羞耻的事情。专家建议要重视体质养生,因为女性长期处于性冷淡的状态,容易出现体质虚弱的现象。那么,如何滋阴养生呢?一起来了解下吧,

性冷淡的女性滋阴养生3妙招

1、饮食要多滋阴

性冷淡的女性往往是因为肾阴虚,肾阴气不足,这样的女性往往会因为房事出现异常疼痛而不是刺激的感觉。这样的情况可以多吃山药,红枣枸杞粥,适当实用的阿胶也不错。

2、杀菌类食物最有用

在饭食中放些大蒜,葱姜都有很好的杀菌作用,另外蜂蜜也有很好的类似作用。夏天到了饭食里加些醋也是不错的选择。这样把胃口和身体都养好了,很容易从根本上解决性冷淡的问题。

3、找些合口的食物

有人觉得这心理上的原因导致没有性欲,吃什么都不会管用。其实不然,女人的心情很容易被食物左右,有一些适合自己胃口的食物会增加对伴侣的情感,从而解决心里上对性的抵触。

性冷淡女性吃什么能够滋阴?

1、在饮料上,平时可以经常饮用白开水和牛奶

白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝一杯白开水,有很好的保健功效。人经过一夜睡眠之后,胃肠道已经排空,饮下的这些活性水,能很快被吸收,进入血液循环,对体内各器官组织进行一次大清洗,并且促进新陈代谢,加强免疫功能。

2、在粮食类食品中,可以经常吃些黑米、黑大豆、芝麻、番薯等。

其中黑米能补肾益精,活血润肤,补胃养肝,明目的功效。经常食用黑米可治头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。黑大豆有补肾益精,活血润肤,抗衰美发之功。

3、在水果方面,应经常吃些梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉等。

菠菜性味甘凉,能滋阴润燥,养血之血,通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。莲藕性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C最多。蘑菇可以提高免疫力,防治女性贫血,适用中脾胃气虚,疲怠乏力。并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。黑木耳、银耳含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

建议女性朋友千万不可偏食,容易引发肥胖问题,所以吃好健康的食物最关键。当然,女性朋友们可以根据自己的口味,选择性的去养生达到滋阴的目的。


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